Phòng tránh bệnh đột quỵ

CSVN – Khí hậu thay đổi bất thường, tỉ lệ mắc bệnh đột quỵ tăng cao nhưng lại khó phát hiện và cấp cứu kịp thời do các triệu chứng của đột quỵ dễ bị nhầm lẫn với các triệu chứng của say nắng, trúng gió. Để phòng tránh bệnh đột quỵ như thế nào được nhiều người quan tâm.dot-quy-300x169@2x
Dễ lầm với say nắng

Dấu hiệu đột quỵ là bệnh nhân bị đau đầu dữ dội, xây xẩm mặt mày, giảm thị lực một bên mắt, tê yếu tay chân, nói khó, bị méo một bên mặt…Các triệu chứng này xảy ra nhanh, đột ngột. Còn say nắng thường có các triệu chứng đau đầu, hoa mắt chóng mặt, cơ thể đau nhức, uể oải, tay chân rã rời, khó thở…các triệu chứng xảy ra chậm, người bệnh tỉnh táo và còn ý thức được. Nhiều trường hợp nhầm lẫn bệnh say nắng và đột quỵ.

Khi đang đi ngoài nắng, nếu nghi ngờ bị sốc nhiệt, cần nhanh chóng gọi cấp cứu 115 rồi đưa bệnh nhân vào chỗ râm mát, cởi bỏ bất cứ quần áo nào không  cần thiết, hoặc nới lỏng quần áo để giảm nhiệt độ cơ thể. Nhanh chóng làm mát bệnh nhân bằng cách áp túi nước mát vào nách, cổ, lưng, dùng quạt hoặc nước mát làm ướt da bệnh nhân.

Tình trạng sốc nhiệt xảy ra là rất nguy hiểm có thể dẫn đến đột tử hoặc đột quỵ. Do đó nếu không có việc cần thiết thì tránh đi ra ngoài khi trời nắng gay gắt, nếu cần thiết phải ra ngoài nên che chắn cẩn thận, cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Chủ động phòng tránh

Theo bác sĩ Lê Quốc Chính, GĐ TTYT ngành, nên chủ động phòng tránh đột quỵ bằng việc chú ý khẩu phần ăn uống kết hợp tập thể dục đều đặn, giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Trời nắng, nhiều gia đình thường sử dụng máy lạnh để giải nhiệt nhưng cần lưu ý một số điều để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là đối với người cao tuổi và trẻ nhỏ không nên để máy lạnh hay quạt thổi trực tiếp vào người. Giữ nhiệt độ an toàn ở khoảng 26-27 độ C tránh tình trạng sự chênh lệch quá lớn giữa nhiệt độ phòng và nhiệt độ bên ngoài, tắt máy lạnh trước 30 phút trước khi rời phòng để cơ thể làm quen với môi trường bên ngoài trời. Nên thường xuyên vệ sinh máy lạnh để có nguồn không khí sạch sẽ hơn.

Để đảm bảo sức khỏe, hạn chế nguy cơ đột quỵ, nhất là người cao tuổi cần tránh ra ngoài trời khi nắng gắt nhất là tầm 10 -16h, uống đủ nước dù ít cảm giác khát. Mùa nóng, mọi người thường muốn uống bia cho mát, nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Khi nắng nóng càng nên hạn chế rượu bia hoặc cà phê bởi các chất cồn và caffein sẽ làm cơ thể bị mất nước nhiều hơn, dễ bị đột quỵ do nắng nóng. Cần kiểm soát lượng nước tiểu của mình khi thời tiết nắng nóng. Nếu nước tiểu sẫm màu hơn bình thường, chứng tỏ  cơ  thể  đang  bị thiếu nước phải bổ sung ngay nước cho cơ thể.

Chú ý chế độ ăn uống đầy đủ với nhiều rau xanh và hoa quả tươi, bữa ăn bảo đảm đủ chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề  kháng để phòng bệnh; tránh mất ngủ và căng thẳng.

Với người trung niên và cao tuổi cần khám sức khỏe định kỳ   ít nhất 2 lần/năm. Khi có bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường… cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ngưng thuốc. Nên biết các dấu hiệu đột quỵ để đưa bệnh nhân đến bệnh viện cấp cứu kịp thời, phòng trường hợp đáng tiếc xảy ra.

MINH TÂM

Ý kiến của bạn

Please enter your name

Bắt buộc phải có tên

Please enter a valid email address

Bắt buộc phải có địa chỉ email

Please enter your message

Về đầu trang